מעשה מרכבה – הקלטות המפגשים והמדיטציות
מעשה מרכבה מפגש 1:
התבוננות. מה קורה לי בשכל?
לומדים להבחין בין רכיבי השכל השונים.
מדיטציות להורדה:
1.3 – מה קורה לי לשכל בזמן ההאזנה לסיפור? סיפור המרכבה ושני הסוסים
מעשה מרכבה מפגש 2:
התבוננות ומיקוד. מה קורה לי בשכל בהאזנה למוסיקה? איזה מהסוסים מאזין?
להלן הקליפים של המדיטציות:
מדיטציה ראשונה: יחפים, יסמין מועלם
מדיטציה שניה: הלב שלי, ישי ריבו
מדיטציה שלישית: סחרחורת/בדד, עומר אדם וטונה
מדיטציה רביעית:שיר אהבה אינדיאני, עלמה זהר
מדיטציה חמישית: Grounded, של Sacred Earth
מעשה מרכבה מפגש 3:
על מנגנון הסוסה הלבנה – איך לדבר עם התת מודע: טכניקות לקבלת ידע
מדיטציות להורדה:
3.4 – מדיטציית דמיון מודרך לאיזון הנהר הרגשי – המפתח שבקופסה
מעשה מרכבה מפגש 4:
אימון השליטה במחשבה – טכניקות לשליטה בסוס השחור.
מדיטציות להורדה:
4.1 מי עונה לשאלות? הסוס השחור או הסוסה הלבנה?
4.2 מפעילים באופן אקטיבי את הסוס השחור
4.3 אימון בהחזקת המושכות של הסוס השחור
4.4 מתאמנים בעצירת הסוס השחור
4.5 שער האור לדממה – שוואסנה לסוס השחור
מעשה מרכבה מפגש 5:
סוד הנשימה – טכניקות לשינוי טיב המדיטציה.
מדיטציה להורדה:
5.4 מבוא לנשימה הולוטרופית
מעשה מרכבה מפגש 6:
טכניקות מדיטציה להתבוננות עצמית ואיזון רגשי
מדיטציות להורדה:
6.2 חקירת התכונה והיפוכה, וקבלת השלמות
6.3 על ההוא או ההיא – מה ראיתי באחר ומה זה אומר עלי
6.4 איזון, רוגע ושלמות רגשית
מעשה מרכבה מפגש 7:
טכניקות מדיטציה לפתיחה ואיזון של הצ׳אקרות (מרכזי האנרגיה)
מדיטציות להורדה:
7.1 מראת עין האחר – מרכז האנרגיה הכתום
7.2 ריחוף עם המלאך – מרכז האנרגיה הצהוב
7.3 בועת האהבה – מרכז האנרגיה הירוק
7.5 הפתח לאינסוף האינטיליגנטי – מרכז האנרגיה האינדיגו
מעשה מרכבה מפגש 8:
טכניקות להשתקת השכל והרגעת הפעילות השכלית
מדיטציות להורדה –
8.2 מה מציק לי? טכניקה להשתקת הסוס השחור
8.3 קילוף חמשת השכבות – טכניקה להשתקת הפעילות השכלית
8.5 על חוף בפלנטה אחרת – משילים את המיותר. טכניקה להרגעת השכל
מעשה מרכבה מפגש 9:
לופים (רומינציה). טכניקות למיגור מחשבות טורדניות ודמיונות מציקים
מדיטציות להורדה –
9.1 מדיטצית התבוננות מטאקוגנטיבית – איך להעריך את מהירות הסוס השחור ואת עוצמת הסוסה הלבנה
9.5 כל הדברים הטובים בעולם – מדיטציה להרגעה ולמחשבות טובות
מעשה מרכבה מפגש 10:
חתונת הסוסים – מדיטציות לזיווג קוסמי והעלאת המרכבה
מדיטציות להורדה –
10.3 מעיין מקור הבריאה – מדיטציה מודרכת לחווית חיבור רוחני עמוק
10.4 פתיחה קבלית לידיעת האלוהות – פתיח טקסי למדיטציה עצמית
10.5 עליית המרכבה – מדיטצית סיום קורס – זימון המלווים האישיים