האם אתם מבינים לעומק כיצד "הצד האפל" של שימוש בטכנולוגיה משפיע עליכם?
הנה חלק קטן מהשפעות שלו:
המסכים שואבים אותנו לחור שחור של ניוון שכלי ותודעתי, ומבזבזים לנו זמן בצורה מחרידה.
יוטיוב, טיק טוק, פייסבוק, אינסטגרם, x – בנויים בצורה שגורמת לנו לייצר עוד ועוד דופמין, ריגוש תודעתי קצר מועד.
זה גורם לנו לא רק לקושי לעזוב את המסך באותו רגע, אלא אף להעלאת זמן השימוש, וגורמים לנו להתמכר לשורטס יוטיוב, אינסטגרם או טיקטוק. הסרטונים הקצרים מייצרים מקסימום כימיקלים במוח בזמן קצר, ואנחנו מוצאים את עצמם גוללים עוד ועוד בלי יכולת להפסיק.
יש אפשרות לצאת מזה!
נלמד כיצד לסלק הרגלים לא רצויים של שימוש בתכנים דיגיטליים
ונעשה זאת ביחד בסדנה תהליכית עוצמתית של ניקוי תודעה
הסדנה מחולקת למפגשי הכנה (ממש בדומה לתהליך ניקוי גוף בו מתחילים בהכנות מקדימות ולא ישר קופצים ראש לתהליך עצמו) ולמפגשי נקיון תודעתי.
נשתמש בכלי מדידה ובחינה עוצמתיים כדי להבין בצורה מדויקת לאן הולך הזמן שלנו ומה ההשפעה האמיתית של ההתמכרות שלנו למסכים. במקביל נעשה עבודה כדי להבין את תבניות ההתנהגות שלנו, את הסיבות לבריחה התודעתית בעזרת הטכנולוגיה ואת התבניות הרגשיות השזורות בה. במקביל נעשה תהליך פרידה מסודר מהתבניות שימוש, כדי לאפשר לנו להתנתק מהן בצורה בריאה וכדי למזער את הזעזוע ותופעות הלוואי מהגמילה.
ההכנה הזו תסייע לנו להצליח בתהליך הנקיון התודעתי ותסייע לנו להשריש הרגלים אחרים וטובים.
נשריש יחד הרגלי צריכה טכנולוגיים חדשים. התמיכה הקבוצתית תסייע בהתמודדות במיגור תופעות הלוואי – ויהיו תופעות לוואי! אנחנו חייבים ללמוד כיצד למנוע את ההנעה האוטומטית של היד למכשיר.
נשבור את ההתניות אחת אחת. על מנת לאפשר לעצמנו הגיינה תודעתית במשך היום, אנחנו צריכים לסגל לעצמנו הרגלי גישה חדשים.
מועד הסדנה:
מתחילים ביום ראשון 1.12 בשעה 20:00
אורך הסדנה: 8 מפגשים
בנוסף מפגש מקדים בתאריך (מפגש חשוב שבו נתקין ביחד את התוכנות הרלוונטיות).
כל המפגשים מוקלטים ופתוחים להאזנה חוזרת למשך שנה.
עלות הסדנה:
עקב המצב הסדנה מתומחרת במחירים מדורגים,
על מנת לאפשר לכל אחד שרוצה בכך, להשתתף בסדנה.
ארז בטאט חקר את השפעת הקנאביס על הקוגניציה, הקלט החושי ותחושת הזמן במשך למעלה מעשור. במחקרו פורץ הדרך רואיינו למעלה מ 500 איש לפני ותוך כדי השימוש בקנאביס על מנת למפות את התנועה התודעתית שהתרחשה בזמן ההיי. הוא תיאר את ממצאיו בספרו It’s About Time שפורסם ב 2018, ובסדרת מאמרים מדעיים שפורסמו ב 2022. מאמרים אלו מתארים את השפעת הצמח על תחושת הזמן, וכן על התנועה הקוגנטיבית הדו-קוטבית שגורמת לנו לחוות שינויים בתצורת הדמיון, ביכולות עיבוד ההגיון, באופן פעולת הזיכרון, בצורת הדיבור ועוד תופעות שכליות רבות אחרות.